《圖片來源：dannyskw.blogspot.tw》
在我心目中，她們是有資格被稱之為「人物」的一群。
清晨魚肚泛白的時候，剛運動完的我，看見一群辛苦的清潔工正忙著還給大家一個乾淨的街道，路過的同時，發自內心的和她們說聲謝謝。因為這樣默默付出的精神讓我感受到自己與世界的連結，無私的奉獻原來存在著每一刻阿！
其實我們的周圍有很多默默為大家付出的人，當我們隨手一丟的同時是否想過清潔工的辛勞？起床喝的第一口水、吃下去的食物、閱讀的一本書、穿的一件衣服，是否都抱著感恩的心去感受每一刻他人的付出？或許大多時後在當下我們都把它視為理所當然。
感受每一件事情的發生，與懷有感恩的心，讓我漸漸理解到不把每一件事視為理所當然是一件很重要的事情，唯有保持著好奇心，去求證，你才能了解問題背後的問題；會發現當眼界不夠寬廣、資訊量不夠多、理解力不足時，自己認知的不一定就是完全對的。
物質生活的提升，有時候卻忘了最基本的感恩，使我們常常看到慾望招致毀滅的現象，不管是人對於物質的渴望、人與人之間的相處、對於大自然的破壞迫使改變，我想這些後果最終都要我們承擔，那是全民共業阿！
特別是我在了解健康之後，發現大家對於外在環境的轉變開始有所警覺，但是對於「健康」這件事大多數人還是毫無知覺。為什麼會這麼說呢？或許你會反駁說醫療越來越進步，生活品質越來越好，健康產品也很多。但是，很矛盾的是：
為什麼現在癌症年輕化，慢性病出現在青少年的情況卻越來越多，吃一輩子的藥也吃不好？
醫院一家一家開，一間比一間大，病人越來越多，有這樣的情形？
大家一直追求減重；一窩蜂的去購買所謂的健康產品；廣告說什麼好，有益健康，可以看到大批人搶著去購買。但卻為自己找各種藉口不運動、不改變飲食(作息)等習慣，照成了病變的發生，卻寧願吃一輩子的藥來給醫院、藥廠控制著？
這其實是沒有必要的
吃了健康產品真的就有獲得健康嗎？你了解哪些東西真的是身體需要的嗎？身體在默默的運作時，真的給它對的補給嗎？你了解身體運作的優先順序？
清潔的道理我們都懂，身體運作的優先順序就如同我們在月台等待著捷運的情形一樣，搭車的時候要等車上的乘客下車，才有位置讓在月台的人上車；身體運作首要的是排除廢物的能力，但是現今我們進入了一個思考的誤區，一直以為補充營養才是首要目的；尤其是，當我們又吃下大量的熟食，消化系統的各個器官又開始加班，只好把幫助轉換代謝、吸收的體內酵素拿來支援消化(胰臟)，其他的工作就只能暫緩，你就會發現為什麼自己代謝會不好，會越來越胖，再加上不運動幫助代謝，等等病變就造成了。這就是為什麼醫療體系越來越好，生病的人卻越來越多的根本原因阿！因為習慣不對，因為方向錯了。
要真正的了解健康，要先從感謝那默默的一群：身體各個器官的付出；我自己是從肝膽淨化、能量斷食去感受身體的奧妙，真的，當你了解身體的運行後，你會發現身體它雖然不能說話也無從選擇，可是當你給它對的能量和對的方向之後，傳達的訊息會不一樣。這也是為什麼很多人透過這樣的方式了解身體的治癒能力後，越活越年輕、不用擔心會復胖等問題，因為只有正確的習慣能幫你走回正確的軌道上；醫生幫不了你、吃再多產品也不能。或許現在的你吃了某樣產品而覺得自己獲得健康了，但假若那樣產品不再提供的時候，你就無法獲得健康嗎？
靜下心思考，我告訴自己不要成為身體的罪人，它值得你好好的呵護，陪伴你一輩子。你可以做對的選擇，就在一念之間：感恩我們身上就有一群默默付出的人物，每天默默的為我們打理一切，不論是它想不想要的，完全概括承受著；它值得你好好的對待。
過去我們太把身體器官的運作視為理所當然了，或許器官本來就應該幫我們這麼做，但會不會因為自己的不注意而給他更大的負擔，影響到自己呢？感覺就好像我們現在對待環境的惡性循環阿！假若願意保持著好奇心，用感恩，去了解、去感受，我覺得那會不一樣的。
我們都該對自己的身體說：謝謝你，辛苦了。
這是我從健康的角度來探討這件事「我們都很容易把事情視為理所當然，也不願意先去了解真正的原因就貿然下定論」，所以希望大家能去思考：不要再讓「自以為」變成我們成長與改變的絆腳石，學會謙虛，學會感受，勇於求證，才能真正的得到自己想要的。
實踐者/Scott
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